tại Việt Nam thu gọn cánh mũi Hàn Quốc đã có mặt ở

Thu gọn cánh mũi Hàn Quốc đang ngày càng trở nên thịnh hành trong giới làm đẹp hiện nay. Ra đời ở xứ sở Kim Chi đã nhanh chóng được mọi người tin dung, tại Việt Nam thu gọn cánh mũi Hàn Quốc đã có mặt ở tất cả các cơ sở thẩm mỹ nhưng không phải ở cơ sở nào cũng thực hiện thành công và đảm bảo độ tin cậy.

Công nghệ thẩm mỹ mũi Hàn Quốc không chỉ được các ngôi sao, diễn viên ưa chuộng mà còn được phái đẹp trên toàn thế giới tin tưởng và lựa chọn. Tại thẩm mỹ viện Phú Xuân, thu nhỏ đầu mũi bằng công nghệ Hàn Quốc là một kỹ thuật đơn giản được các bác sĩ chuyên khoa có tay nghề, được đào tạo chuyên sâu tại Hàn Quốc thực hiện nhanh chóng, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Thẩm mỹ Thu Cúc được đông đảo khách hàng lựa chọn bởi ngoài hiệu quả tạo đầu mũi đẹp tự nhiên và hài hòa với khuôn mặt, thu nhỏ đầu mũi tại Phú Xuân hoàn toàn không có di chứng, không bị đau khi trái gió trở trời. Khác với các phương pháp trước, bạn Thu Mai hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của công nghệ Hàn Quốc trong thu nhỏ đầu mũi và chuyên môn cao của đội ngũ y bác sĩ bởi những ưu điểm sau:

- An toàn và cho kết quả vĩnh viễn: Thu nhỏ đầu mũi theo công nghệ Hàn Quốc, bác sỹ sẽ khéo léo bóc tách phần đầu mũi để loại bỏ các mô mềm và xử lý sụn đầu mũi để tạo hình thu gọn đỉnh mũi bằng chỉ sinh học nên rất an toàn và cho kết quả vĩnh viễn.

- Kỹ thuật thực hiện nhẹ nhàng, không đau: Thu nhỏ đầu mũi tại thẩm mỹ viện Thu Cúc được thực hiện theo một quy trình chuẩn của Bộ y tế bởi các bác sĩ phẫu thuật mũi hàng đầu với kinh nghiệm và chuyên môn cao. Thu nhỏ đầu mũi Hàn Quốc sẽ không đỏ, không lộ bóng.

- Không để lại sẹo: Tại Thu Cúc bạn có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề thu nhỏ đầu mũi có đau không, Thu Cúc là nơi hộ tụ các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành về lĩnh vực thẩm mỹ hiện nay đảm bảo mang lại cho bạn một vẻ đẹp hoàn hảo nhất mà không gây đau đớn nào cả.

- Không có biến chứng dù nhỏ nhất: với quy trình chuyên nghiệp, đúng quy định của Bộ y tế và đội ngũ y bác sĩ chuyên môn giỏi, thu nhỏ đầu mũi tại Thu Cúc khách hàng hoàn toàn yên tâm không để lai di chứng dù nhỏ nhất.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

Thu nhỏ đầu mũi không phẫu thuật là một kỹ thuật

Thu nhỏ đầu mũi không phẫu thuật là một kỹ thuật hiên đại nhất hiện nay, giúp các chị em lấy lại được một chiếc mũi đẹp tự nhiên nhất. một ưu điểm khác của phương pháp này là không cần phẫu thuật và không mất nhiều thời gian của khách hàng.

Chất làm đầy là gì?

Chất làm đầy hiện nay được sử dụng khá phổ biến trong thẩm mỹ, được chỉ định dùng trong các trường hợp làm đầy các nếp nhăn tĩnh, ứng dụng vượt trội của chất làm đầy hiện nay được đưa vào làm đầy các khuyết điểm vùng mũi nhằm nâng cao và tạo dáng mũi hài hòa, cân đối.

Chất làm đầy với thành phần chủ yếu là gel Hyaluronic Acid bền vững, chiết xuất tinh khiết theo quy trình chuẩn của FDA, có cấu trúc tương tự như hyaluronic acid tự nhiên trong cơ thể người đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Tại Thu Cúc để đảm bảo tính an toàn cao nhất và hiệu quả thẩm mỹ vượt trội, các chuyên gia đã và đang ứng dụng chất làm đầy Juvederm nhập khẩu chính hãng với các thành phần tự nhiên có khả năng tương thích cao và không gây ra các phản ứng phụ.

Nâng mũi không phẫu thuật là gì?

Khái niệm thu gọn cánh mũi không phẫu thuât hay còn gọi là nâng mũi bằng tiêm chất làm đầy Filler trực tiếp lên các vị trí lồi lõm trên mũi mà không phẫu thuật bóc tách như những phương pháp nâng mũi thông thường. Quy trình thực hiện đơn giản, ngắn gọn chỉ trong vòng 5 phút bạn hoàn toàn sở hữu dáng mũi thanh tú, cao và cân đối với các chi tiết, tỉ lệ trên khuôn mặt.

Quy trình nâng mũi không phẫu thuật

Bước 1: Thăm khám và tư vấn

Các chuyên gia tại Thu Cúc sẽ xác định khuyết điểm chiếc mũi của từng khách hàng và tư vấn về kỹ thuật nâng mũi không phẫu thuật.

Bước 2: Làm sạch mũi

Mũi sẽ được làm sạch bằng dung dịch sát khuẩn nhằm đảm bảo vùng da mũi sạch, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Bước 3: Tiêm chất làm đầy

Sau khi xác định tình trạng của mũi, các chuyên gia sẽ tư vấn độ cao của chiếc mũi mới đồng thời xác định lượng chất làm đầy thích hợp và tiêm trực tiếp lên mũi sau đó điều chỉnh dáng mũi. Toàn bộ quy trình tiêm mũi và điều chỉnh được thực hiện trong vòng 5 phút.

Bước 4: Kiểm tra kết quả

Mọi thông tin chi tiết xin vui long liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

thu gọn đầu mũi và cánh mũi ở đâu đẹp nhất không?

Bạn lo lắng về chiếc mũi của mình không được như ý, vì thế bạn muốn chỉnh sửa lại đầu mũi và cánh mũi để có được dáng mũi đẹp. Bạn đang băn khoăn không biết thu gọn đầu mũi và cánh mũi ở đâu đẹp nhất không? Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn.

Trước đây, muốn thu gọn đầu mũi, cánh mũi bạn đều phải tiến hành phẫu thuật, tuy nhiên việc lựa chọn địa chỉ thực hiện rất quan trọng vì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả. Vì vậy chị em cần lựa chọn thật kỹ nhé, Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc là địa điểm thẩm mỹ uy tín được rất nhiều khách hàng lựa chọn bởi những lí do sau:

- Bác sĩ có tay nghề cao và có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề

Bạn sẽ được tư vấn cụ thể và giúp bạn lựa chọn phương pháp thu gọn đầu mũi, cánh mũi phù hợp với từng khách hàng. Tùy thuộc vào đặc điểm của từng khách hàng bạn sẽ được bác sĩ tiến hành đo vẽ và có phương pháp để bạn có được chiếc mũi đẹp như ý. Hơn nữa với 20 năm kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ giúp bạn khắc phục được những khuyết điểm trên mũi, giúp bạn tự tin và hấp dẫn hơn.

- Công nghệ hiện đại

Luôn đi đầu và ứng dụng các công nghệ hiện đại hàng đầu về làm đẹp, bạn sẽ cảm nhận được những ưu điểm vượt trội của các công nghệ trong quá trình nâng mũi. Đặc biệt, các công nghệ này đã được các bộ y tế và các tổ chức uy tín công nhận về độ an toàn và hiệu quả. Vì vậy khách hàng rất tin tưởng khi đến với Thu Cúc.

- Sử dụng chất liệu có độ an toàn cao

Nếu bạn lo lắng về chất liệu sử dụng trong quá trình thu gọn đầu mũi và cánh mũi thì bạn hoàn toàn yên tâm. Chúng tôi cam kết về độ an toàn cũng như chất liệu của các chất liệu nâng mũi. Bạn không phải lo lắng về các vấn đề như biến chứng hay có tác dụng phụ xảy ra do chất liệu gây ra.

Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc là địa điểm thẩm mỹ an toàn và uy tín hàng đầu mà khách hàng lựa chọn, hãy đến với chúng tôi để được tư vấn cụ thể và chi tiết nhé, bạn sẽ có được chiếc mũi kiêu sa và thời thượng nhất.

Qua bài viết trên chắc các bạn cũng có thể trả lời được cho bản thân câu hỏi thu nhỏ đầu mũi ở đâu đẹp. Chúc các bạn chọn được một địa chỉ uy tín để thực hiện thẩm mỹ.

Mọi thông tin chi tiết xin vui long liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

biện pháp thu gọn cánh mũi bằng nội soi.

Nhắc đến chuyện thu nhỏ đâu mũi, nhiều người nghĩ lo sợ sẽ phải dung đến dao kéo và thực hiện có thể có nguy hiểm. Các bạn không cần quá lo lắng, cũng có những cách làm thu nhỏ mũi mà không cần đến phẫu thuật đó là biện pháp thu gọn cánh mũi bằng nội soi.

Masssage thu gọn đầu mũi nội soi

Bạn có thể bắt đầu làm thon gọn mũi với phần cánh mũi, thông thường, mũi có phần cánh mũi rộng, dày thường tạo cảm giác mất cân đối với khuôn mặt và mũi thấp hơn. Hãy dùng 2 ngón tay giữa và trỏ áp vào nhau, sử dụng cả 2 tay, đặt ngón tay ở phần chân cánh mũi sau đó nhấn vào trong và đẩy mạnh lên trên theo hường đầu mũi. Làm tới khi mũ nóng đỏ và thực hiện thường xuyên để làm mũi thon gọn.

Tiếp theo là phần sóng mũi. Tiếp tục dùng 2 ngón tay này ép vào sống mũi và đẩy mạnh lên trên, kết hợp áp toàn bộ ngón tay vào sống mũi, thực hiện nhiều lần Cuối cùng, bạn hãy dùng ngón trỏ và ngón cái bóp nhẹ phần đầu mũi rồi vuốt lên trên để đầu mũi bớt to, làm mũi thon gọn và cao hơn.

Thu gọn cánh mũi nội soi

Nếu do cấu trúc sụn cánh mũi, đầu mũi thô, phẫu thuật điều chỉnh sụn đầu mũi sẽ giúp mũi thon gọn hoặc có thể thu gọn đầu mũi bằng nội soi. Kỹ thuật này làm thon gọn đầu mũi và giúp mũi cao thêm chút ít, không cắt da, thời gian thực hiện 15 phút. Sau thực hiện đầu mũi sưng nề nhẹ, hầu như không đau, không để lại sẹo. Bạn tự đi lại sinh hoạt bình thường. Cần lưu ý tránh tác động mạnh vùng mũi trong khoảng một tuần. Việc rửa mặt được thực hiện bình thường.

​

Phẫu thuật thu nhỏ đầu mũi thực hiện thông qua vết mổ trong ống mũi để lại sẹo, sưng nề nhiều và thời gian hồi phục chậm hơn. Tương tự đối với phương pháp thu gọn cánh mũi nội soi giúp thu hẹp cánh mũi, nhưng không cần cắt bỏ một phần cánh mũi như phẫu thuật thông thường. Do đó không để lại sẹo và thời gian phục hồi nhanh hơn.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

phương pháp thu nhỏ đầu mũi cho nam

Trên khuôn mặt của chúng ta, mũi là bộ phận trung tâm, tạo sự hài hòa cho toàn thể khuôn mặt, do đó khiếm khuyết ở mũi luôn làm cho chúng ta cảm thấy mất cân đối và mất tự tin không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng có nhu cầu vì thế phương pháp thu nhỏ đầu mũi cho nam sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

     Chúng ta thuộc châu Á nên tạng người thường là mũi không cao, điểm này làm cho khuôn mặt của chúng ta có vẻ như ngắn lại. Nâng cao sống mũi là nhu cầu phổ biến không chỉ dành riêng cho nữ giới và người trẻ tuổi mà hiện nay hầu như cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi đều quan tâm đến phẫu thuật này.

Bác sĩ thẩm mỹ thường dùng 2 cách:

     1. Sửa nâng mũi bằng sụn nhân tạo. Việc này được thực hiện an toàn, không nguy hại gì. Nếu không thích cao, khi lấy sụn ra thì mũi trở lại hình dạng bình thường như trước lúc sửa.

     2. Sửa nâng mũi bằng sụn  của chính mình (lấy sụn ở vành tai hoặc sụn sườn). Nhưng loại sụn này có yếu điểm là khó chỉnh sửa hình dạng theo ý muốn và khó phù hợp với dạng mũi của mỗi người.

Đây là phẫu thuật tương đối đơn giản với thời gian phẫu thuật từ 15-30 phút và quý khách có thể về nhà ngay sau phẫu thuật

CẮT CÁNH MŨI

     Ở một số người, cánh mũi to, thô và không cân xứng với sống mũi cũng như với khuôn mặt , làm cho khuôn mặt trông to bè, mất đi tình hài hoà và thẩm mỹ. Do vậy, phẫu thuật cắt cánh mũi là giải pháp tối ưu cho những trường hợp này.

      Các bác sĩ thẩm mỹ sẽ thu nhỏ cánh mũi bằng cách cắt bớt da ở chân cánh mũi và may thu gọn lại, nhờ đó vẫn có thể thu nhỏ cánh mũi mà không để lại sẹo xấu quá lộ liễu. Phẫu thuật thu gọn cánh mũi này có thể kết hợp với phẫu thuật nâng mũi nhằm tạo dáng vẻ thon gọn, thanh mảnh cho mũi, Có thể áp dụng phẫu thuật tạo hình mũi cho phụ nữ và nam giới. Đây là phẫu thuật nhỏ, tương đối đơn giản với thời gian phậu thuật khoảng 30 phút và quý khách có thể về nhà ngay sau phẫu thuật.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

Một số phương pháp làm đẹp hiệu quả

Hiện nay vấn đề tăng cân đang là nỗi lo của không ít ngưới, bên cạnh việc tang cân thì nó cồn có nguy cơ mang lại một số bệnh cho cơ thể. Vậy chúng ta nên làm gì để giảm cân hiệu quả mang lại cho cơ thể một vóc dáng đẹp nhất. Bài viết sau chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số cách làm đẹp tự nhiên nhất.

 

Mộ thân hình cân đối

Dưới đây là 5 bài tập giảm cân được các chuyên gia giảm cân đưa ra và đánh giá rất cao về tính năng hiệu quả khi giảm cân.

Chạy bộ bài tập giảm cân hiệu quả.

Nếu không có điều kiện về thời gian và kinh tế để đến các phòng tập mà vẫn muốn giảm cân thì chạy bộ là một thể thao giúp giảm cân tuyệt vời. Chỉ cần 30 phút đến 1 tiếng vào buổi sáng để thực hiện các bài khởi động và chạy vài vòng công viên hay quanh nhà mình sinh sống cũng giúp bạn tiêu hao đáng kể một lượng lớn calo. Chạy với một tốc độ vừa phải kết hợp với hít thở nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giữ sức trong suốt quá trình giảm cân.

Bơi bài tập giảm cân tốt nhất.

Bơi là môn thể thao vận động toàn thân, ngoài tác dụng giảm cân còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Khi bơi, dưới tác động của dòng nước, một phần lớn calo sẽ được đốt cháy nhanh chóng nhất là đùi, cánh tay. Lưu ý, sau khi bơi, bạn hạn chế ăn uống. Nếu thèm ăn, bạn nên ăn những đồ ăn chứa ít calo và chất béo, chất đường bột để có thể giảm cân nhanh chóng. Các bạn cùng thực hiện bài tập giảm cân này nhé vì bơi nó không chỉ giúp các bạn giảm cân mà nó còn đem lại sức khỏe cho bản thân các bạn.

Các chuyên gia cho rằng, đây là một bộ môn giúp bạn giảm cân khá là hiệu quả đấy, chỉ cần dành ra 2 giờ đồng hồ cho một ngày cuối tuần thôi là bạn đã giúp cho cơ thể mình tiêu hao một lượng lớn calo rồi, vì thế hãy duy trì những bài tập bơi lội để giảm cân tốt hơn nhé.

Gập bụng bài tập giảm cân đánh tan mỡ bụng.

Gập bụng là một bài tập giảm cân giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất. Rất đơn giản, bạn nằm lên sàn là hai tay đặt sau gáy. Dùng sức nâng phần thân trên lên và giữ nguyên chân, mông. Thực hiện liên tục mỗi ngày 30 phút, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hiệu quả mà bài tập này mang lại cho mình.

Bài tập này dành riêng cho vùng bụng, bởi khi tập, phần bụng của bạn sẽ được tác động trực tiếp giúp làm nóng và đánh tan lượng mỡ thừa cố ở vùng bụng và eo một cách hiệu quả.

Bài tập này là một cách giảm cân nhanh nhất giúp bạn lấy lại vòng hai săn chắc, thon gọn.

Lắc vòng bài tập giảm cân hiệu quả nhanh.

Môn thể thao này sẽ giúp vòng vụng của bạn trở nên thon gọn và săn chắc một cách nhanh chóng. Sẽ tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn nếu bạn tập mỗi sáng và tối. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua một thể thao này trong những giờ tập luyện của mình.

Lắc vòng là bài tập thể dục được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng, bởi bài tập này giúp chị em đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh nhất. Chính lực ma sát của chiếc vòng đã tác động trực tiếp vào vòng eo, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hữu hiệu.

Hiit bài tập giảm cân được các chuyên gia đánh giá cao.

Bài tập hiit được các chuyên gia đưa ra nhầm giúp cho những ai muốn giảm cân có thể giảm cân một các hiệu quả khi chúng ta tập bài hiit này.

Bài tập hiit này là bài tập giảm cân với cường độ cao cho nên ít có ai có thể di trì được bài tập này một cách lâu dài để có hiệu quả cao.

Mọi thông tin chi tiết xin vui long liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

bài tập Yoga giúp bạn có 3 vòng đẹp hoàn hảo

Thực tế cho thấy với các bài tập Yoga, phụ nữ không chỉ trẻ hơn, đẹp hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập này. Đây là những bài tập yoga giúp bạn giảm căng thẳng, bình tâm và có được làn da sáng như mong ước.

 

3 vòng đẹp hoàn hảo

1. Bài tập thở Yoga

Kiểm soát các nhịp thở thông qua các nhịp đếm, là phương cách hiệu quả giúp trẻ hóa tâm trí của bạn, tác động lên làn da thông qua việc điều phối hơi thở.

+ Ngồi xuống sàn, hai chân đan chéo vào nhau + Nhắm mắt lại, thư giãn và thở như thường lệ

+ Bây giờ hít thở thật sâu theo đường mũi và đếm tới cơ số 10

+ Giữ hơi thở và tiếp tục đếm tới 10

+ Tiếp tục đếm tới 10 cho việc thở ra

+ Thực hành kỹ thuật thở này từ 5 đến 10 phút

2. Shirshasana (headstand): Đứng bằng đầu

Trồng cây chuối là một bài tập khó nhưng nó vô cùng hiệu quả để bạn duy trì lâu dài sự dẻo dai, sức trẻ và sức khỏe của khuôn mặt bạn. Bằng cách dồn trọng lực lên phía đầu, việc đảo ngược cơ thể là việc khiến cho máu lưu thông ngược lại, chảy về hướng mặt, giúp giảm nếp nhăn và hỗ trợ sáng da.

+ Bước tiếp theo này đòi hỏi về kỹ năng cân bằng của bạn. Giữ cho phần đầu của bạn được cân bằng và cố định, từ từ nâng hông và đứng trên các ngón chân. Cố gắng nâng một chân lên khỏi mặt sàn, chậm chạp và đều đặn, để dễ dàng hơn thì nên đưa chân gần hơn về phía đầu.

+ Sau khi đã nâng được một chân, cố gắng nâng chân còn lại. Điều này yêu cầu nhiều sức mạnh ở cánh tay và bàn tay của bạn. Những người mới bắt đầu có thể nhờ đến sự giúp đỡ của bạn bè để giúp bạn cân bằng, hoặc bạn cũng có thể dựa vào một bức tường. Nâng hai chân thẳng, người thẳng.

+ Trở về, bạn cong người, uốn cong đồng thời hai đầu gối hoặc từng chân như cách bạn đi lên + Thư giãn ở tư thế quỳ với vài nhịp thở sâu

3. Halasana (Plough pose): Uốn thân người

+ Nằm thẳng trên thảm yoga của bạn, hai tay duỗi thẳng hai bên cạnh, lòng bàn tay hướng xuống sàn

+ Từ từ nâng hai chân thẳng hướng lên trên, sao cho chân và thân người hướng tạo thành một góc vuông. Hít thở và thư giãn

+ Nhấc chân lên cao hơn, dùng lực ở tay để nâng người và nâng hông khỏi sàn

+ Nâng chân vượt qua khỏi đầu của bạn xa nhất bạn có thể. Các ngón chân chạm được tới mặt sàn trên đầu bạn

+ Tiếp tục nhấc người bạn, chỉ có vai và đầu có thể được nằm trên sàn

+ Lưng của bạn hình thành vòm, giữ thẳng cột sống, hỗ trợ hai bên eo bằng hai cánh tay, khủy tay đặt trên mặt đất, hít thở bình thường

+ Giữ nguyên tư thế khoảng 15 -30s trước khi đưa lưng trở lại vị trí bình thường

4. Dhanurasana (Bow pose): Hình cánh cung

+ Nằm sấp, hay tay đặt hai bên, lòng bàn tay hướng lên trên

+ Uốn cong đầu gối của bạn để phần gót gần với phần mông của bạn

+ Hay tay nắm lấy hai mắt cá chân, giữ nguyên trọng lượng và dùng bụng để đỡ toàn thân

+ Kéo mắt cá chân của bạn hơn nữa để nâng phần thân trên của bạn lên hết mức có thể, hình thành hình cánh cung

+ Giữ nguyên và hít thở bình thường

5. Bharadvajasana(Twised seated pose): Ngồi vặn mình

+ Ngồi xuống trên thảm, hai chân đan chéo vào nhau, hay tay đặt mở rộng lên thảm

+ Hít sâu và củng cố cột sống thẳng

+ Chuyển tay trái đặt lên đùi phải và xoay người đồng thời thở ra

+ Giữ nguyên tư thế trong 30s

+ Đổi tư thế với việc đặt tay phải lên đùi trái, và xoay người ra sau, giữ thêm 30s. Động tác asana của yoga cho làn da sáng và rạng rỡ, hỗ trợ chống lão hóa

Mọi thông tin chi tiết xin vui long liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555

cách chăm sóc tóc hiệu quả

Ông bà ta thường nói cái răng, cái tóc là gốc con người quả thật không sai, mái tóc đóng vai trò rất quan trọng trong việc thể hiện và nâng tầm vẻ đẹp của con người, đặc biệt là người phụ nữ, một mái tóc đẹp, óng ả, khỏe mạnh, phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn tạo nên được những điểm nhấn quan trọng cho vẻ đẹp của chính mình. Do đó việc chăm sóc vẻ đẹp mái tóc cần được chúng ta quan tâm, lưu ý mỗi ngày. Tuy nhiên, làm thế nào để đạt được điều đó không phải là việc đơn giản, với ý nghĩa như thế đồng thời giúp chị em có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc tóc, lamdep9.com sẽ tư vấn cho các bạn những sai lầm cần tránh trong việc chăm sóc vẻ đẹp mái tóc mỗi ngày như sau.

 

Mái tóc đẹp óng ánh

Gội đầu đều đặn mỗi ngày 1 lần

Vì nhiều lý do khác nhau như bạn đang sở hữu mái tóc bóng dầu hay bạn thường sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cho tóc thường xuyên nên bạn phải chăm chỉ gội đầu mỗi ngày. Điều này thật sự không cần thiết và cũng là sai lầm cần tránh trong việc chăm sóc vẻ đẹp mái tóc mỗi ngày đó. Bởi đây là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn bị tổn hại nếu diễn ra trong một thời gian dài đấy.

Việc bạn gội đầu thường xuyên sẽ làm tăng bài tiết của tuyến dầu, tăng tình trạng da dầu, khiến tóc rụng nhiều hơn, khô hơn và mất đi khả năng cần bằng tự nhiên của mái tóc. Chính vì vậy, bạn cần căn cứ vào tình hình công việc, môi trường sinh hoạt và tính chất của mái tóc để xác định số lần gội đầu cho phù hợp nhé, nhưng nhiều nhất cũng chỉ nên gội 2-3 lần/1 tuần thôi đấy;

Nếu bạn sở hữu một mái tóc bóng dầu, hãy lựa chọn cho mình một loại dầu gội đầu phù hợp đồng thời thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày thật hợp lý để hạn chế tình trạng nêu trên nhé.

Bỏ qua dầu xả, kem ủ tóc:

Giống như làn da hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, tóc cũng cần có dưỡng chất để bóng đẹp hơn, mềm mại hơn, khỏe mạnh hơn, tràn đầy sức sống hơn, giảm khả năng gãy rụng hơn. Vì thế, nếu bạn chỉ gội đầu không thì chưa đủ mà bạn cần phải lựa chọn cho mình một loại dầu xả, kem ủ tóc phù hợp;

– Đối với dầu xả: Bạn cần sử dụng sau mỗi lần gội sạch, massage nhẹ nhàng từ 1-3 phút rồi xả lại nhiều lần với nước sạch;

– Đối với kem ủ tóc: Bạn chỉ cần sử dụng 1 lần/1 tuần, sau khi gội đầu sạch, bạn thoa kem ủ lên tóc, dùng khăn đã hấp hay tẩm qua nước nóng, bao kín tóc để tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và xả lại nhiều lần với nước sạch sau 30 phút nhé. Nhiều bạn có thói quen dùng kem ủ tóc thay thế dầu xả nhưng như thế cũng không tốt đâu nhé bởi nó sẽ làm mái tóc bạn ẩm hơn, dễ hấp thu bụi bẩn hơn đấy;

Nếu bạn bỏ qua những khâu chăm sóc tóc cơ bản này mà chỉ gội đầu không thôi thì mái tóc của bạn sẽ xơ rối, dễ gãy rụng và rất thiếu sức sống đấy. Vì vậy hãy cố gắng sử dụng dầu xả và kem ủ sau mỗi lần gội đầu để tránh được những tác hại do sai lầm trong việc chăm sóc tóc mỗi ngày nhé.

Chải đầu hay dùng khăn chà xát mạnh khi tóc ướt:

Nhiều bạn có thói quen chải đầu ngay sau khi gội đồng thời dùng khăn chà xát mạnh, xa đi xa lại nhiều lần với suy nghĩ làm như thế tóc sẽ nhanh khô. Đây là một sai lầm đặc biệt cần tránh trong việc chăm sóc tóc nhé.

Khi bạn mới gội đầu xong, tóc sẽ bị ướt và rất yếu kể cả chân tóc và sợi tóc, chính vì vậy nếu bạn dùng lược chải hay dùng khăn tác động mạnh đều khiến tóc dễ bị xơ, gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, sau khi gội, hãy dùng khăn bông mềm, thấm và bóp nhẹ nhàng để tóc hết nước rồi dùng máy quạt sấy khô nhé.

Sử dụng quá nhiều nhiệt:

Để tóc nhanh khô sau khi gội và tạo kiểu cho mái tóc, nhiều bạn có thói quen sử dụng các loại thiết bị như  máy sấy tóc, máy là, máy uốn một cách thường xuyên. Trong khi những thiết bị này đều sản sinh ra nguồn nhiệt làm khô tóc. Loại nhiệt này đứng đầu danh sách những sai lầm cần tránh trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là khi bạn không sử dụng sản phẩm bảo vệ, chăm sóc tóc trước và sau khi sấy, uốn, là

Chính vì vậy, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng nhiệt tác động lên mái tóc kể cả nhiệt của ánh sáng mặt trời nữa nhé nếu bạn không muốn mái tóc của mình ngày càng xơ rối và thiếu sức sống trầm trọng.

Mọi thông tin chi tiết xin vui long liên hệ để được khám và tư vẫn miễn phí:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Website: nangmuihanquocdep.com

Email: tuvan@thucuchospital.vn

Phone: 04 383 55555